怀孕吃红枣对胎儿好吗有营养吗（怀孕吃红枣对胎儿好吗）

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1、孕期常见的并发症是孕期贫血，尤其是缺铁性贫血。

2、由于妊娠早期的早孕反应，孕妇的食欲不好，会出现恶心、呕吐等现象，食物的摄入量也会减少。

3、同时，由于胎儿对铁的利用率逐渐增加，在孕期会引起缺铁性贫血。

4、 对于缺铁性贫血，过去有人认为吃红枣对胎血有好处。

5、其实补铁最好的食物是肉类，即动物性食物，如红肉、牛肉、羊肉等。

6、以及动物内脏，如动物肝脏和动物血液制品，如鸭血或猪血。

7、 对补铁有好处。

8、红枣虽然含有少量的铁，但由于其含糖量较高，所以不能因为补血而吃太多红枣，否则血糖会升高，体重会过度增加。

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