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小腿突然抽筋怎么办快速缓解疼痛(小腿突然抽筋怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小腿突然抽筋怎么办快速缓解疼痛,小腿突然抽筋怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小腿突然抽筋怎么办快速缓解疼痛,小腿突然抽筋怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当小腿突然抽筋时,患者需要立即起身,用手拉患侧足的拇指。

2、用力向上拉一般可以缓解抽筋带来的小腿疼痛。

3、但需要找出抽筋的原因,最常见的原因是钙含量低,会增加肌肉和神经的兴奋性。

4、患者可以通过补钙来治疗, 同时要补充维生素D,多晒太阳,适当运动。

5、饮食上多注意补钙,不抽烟喝酒,改善不良生活方式。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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