吃水煮板栗会胖吗（板栗会胖吗）

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1、适量吃板栗不会胖。

2、板栗富含蛋白质、淀粉和B族维生素。

3、可以为人体提供热量，促进脂肪代谢，适量食用不会发胖，对人体有很多好处，比如：1。

4、预防和缓解口腔溃疡，促进皮肤、指甲和头发的生长， 改善视力，减轻眼睛疲劳。

5、2.强身壮骨，预防骨质疏松，缓解腰腿痛、疲劳等症状。

6、3.止血消肿，缓解吐血、便血等症状。

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