滋阴壮阳的食物（滋阴补阳的食物有哪些）

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1、患者主诉通过仪器或者中医确诊为阴虚体质或阳虚体质，日常生活中想要通过食物纠正阴虚或者阳虚。

2、食物有寒热之分，通常阴虚患者有养阴的食物，比如雪梨、百合、红枣、银耳等都是养阴食物。

3、阳虚患者主要是怕冷、气短，这类患者给养阳食物，养阳食物如韭菜、牛羊肉。

4、另外，板栗也可补肾养阳，养阴和养阳的食物都是相对的，在日常食补中切不可矫枉过正，部分患者阳虚就每天吃橘子、韭菜，最后导致口舌生疮。

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