导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹可以喝酸奶吗中午，空腹可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹最好不要...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹可以喝酸奶吗中午，空腹可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹最好不要喝酸奶。
2、空腹喝酸奶会刺激胃酸的分泌，造成胃酸过多，引起肠胃不适，反酸、呕吐，甚至导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻的症状。
3、空腹喝酸奶还会影响酸奶营养价值的吸收，含有的双歧杆菌遇到胃酸会被破坏，不宜在肠道内存活；含有的蛋白质会转化为热量消耗掉。
4、最好在饭后一至两小时后喝酸奶，有利于促进消化和营养吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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