运动对结直肠癌幸存者的影响

一位出生于女演员奥黛丽·赫本和足球运动员鲍比·摩尔死于结直肠癌的年份的研究人员正在帮助带领人们从这种致命疾病中康复。

昆士兰大学人类运动与营养科学学院 23 岁的研究员 James Devin 研究了运动对结直肠癌幸存者的影响。

“心肺健康的增强与癌症特异性死亡率的显着降低有关，”德文先生说。

“我们发现，八周的高强度间歇训练(HIIT)和中等强度运动(MIE)可以显着改善结直肠癌幸存者的心肺健康。

“虽然相对效果并没有太大差异，但 HIIT 可能会在停止训练期后提供更持续的改善。

“令人鼓舞的是，这两种类型的训练都没有发生严重的不良事件。”

Devin 先生的研究使他在墨尔本举行的 2016 年澳大利亚运动与运动科学 (ESSA) 研究实践会议上获得青年研究者奖亚军。

他与昆士兰大学副教授 David Jenkins、Kate Bolam 博士、Tina Skinner 博士、Andrew Sax 和 Gareth Hughes 合作。

该团队对 35 名结直肠癌幸存者进行了监测，他们每周使用 HIIT 或 MIE 方法进行 3 次锻炼。

HIIT 包括四轮、每次 4 分钟、最大心率 85-95% 的锻炼，MIE 包括 50 分钟、最大心率70% 的锻炼。

德文先生说：“那些进行 HIIT 训练的人，即使在停止训练 4 周后，心肺输出量也得到了显着改善，并保持了每公斤每分钟 4.2 毫升的增长。”

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