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落枕了10秒自愈方法(脖子落枕几天会自愈)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,落枕了10秒自愈方法,脖子落枕几天会自愈很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、落枕,又称失...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,落枕了10秒自愈方法,脖子落枕几天会自愈很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、落枕,又称失枕。

2、多是由于夜晚颈部受凉或是夜晚枕头过高过低,从而导致肌肉痉挛,疲劳所致。

3、大多数的落枕疼痛,一般持续2到3天左右。

4、不做治疗亦可自己康复。

5、但如果想尽快减少痛苦,可用以下方法进行缓解。

6、热敷:热敷可以很好的缓解颈部的血液循环畅通,从而减少疼痛症状。

7、按摩:按摩颈部自上而下,或自下而上的按摩数次,直到疼痛得到缓解。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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