导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃饱运动能达到减肥效果吗,吃饱运动有什么危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃饱运动能达到减肥效果吗,吃饱运动有什么危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:吃饱后跑步会导致血流分配紊乱,导致胃肠增加负担,容易发生胃肠疾病,吃完饭立刻运动最容易导致腹痛。
2、由于运动时血液分配出现不均匀,使消化系统出现缺氧的情况,运动时会震动连接胃肠的肠系膜使其受到牵拉,引起腹部不适。
3、最好在饭后一到两小时后进行适当的运动,避免剧烈运动,提高身体免疫力和抵抗力,平时多注意饮食的搭配。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃饱运动有什么危害
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