导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物胆固醇高的人不能吃，哪些食物胆固醇高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、动物性...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物胆固醇高的人不能吃，哪些食物胆固醇高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、动物性油（猪油、牛油、羊油）、椰油、黄油、奶油及油炸食品、肥肉、蛋黄、蟹黄、鱼籽、鱿鱼、动物内脏（如脑、肺、心、肝、肾）等食物胆固醇含量高。
2、其次肉皮、无磷鱼、河鱼等淡水鱼类胆固醇含量也较高。
3、长期食用含胆固醇高的食物，容易出现动脉粥样硬化，导致心、脑血管疾病。
4、从40岁以后就要注意尽量减少上述含胆固醇高的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哪些食物胆固醇高
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