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鸡蛋的功效与作用?(鸡蛋作用与功效包括哪些)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,鸡蛋的功效与作用?,鸡蛋作用与功效包括哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡蛋的营养...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,鸡蛋的功效与作用?,鸡蛋作用与功效包括哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡蛋的营养成分很全面,富含优质蛋白,钙,磷,硫,铁等营养元素。

2、鸡蛋对人体有以下功效:1.提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖,提高记忆力,健脑益智。

3、2.补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长,预防骨质疏松。

4、3.降低血清胆固醇及血黏度,软化血管,促进血液循环,预防心血管疾病等。

5、4.延缓皮肤衰老,预防老年斑及雀斑的形成。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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