长期多梦是什么原因中医（长期多梦是什么原因）

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1、如果长时间夜间睡眠都有做梦的情况，属于多梦的症状。

2、本身做梦对于人体并没有什么影响，但如果多梦会有可能造成夜间早醒，再次入睡时间延长，导致睡眠不足、白天精神较差、脑力不足、记忆力减退等问题。

3、多梦都与人的精神状态、脑力思维活动有关，如果在日常工作生活下精神压力比较大、生活压力过重，容易导致情绪起伏、思虑过度、经常熬夜、容易受到惊吓等现象，从而造成睡眠多梦的问题，而且还会伴随入睡困难、醒后难以再次入睡等现象。

4、出现问题时要及时找到原因，对症治疗才有可能缓解多梦现象，提高睡眠质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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