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魔芋豆腐的作用与功效(豆腐的作用与功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,魔芋豆腐的作用与功效,豆腐的作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、豆腐中的蛋白...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,魔芋豆腐的作用与功效,豆腐的作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、豆腐中的蛋白质含量很高,而且豆腐中的蛋白质属于优质蛋白。

2、豆腐中含有铁,钙,磷,镁等人体必需的多种矿物质。

3、豆腐中还含有很多植物活性物质。

4、豆腐具有改善机体营养状况,促进代谢,增强免疫力的作用。

5、豆腐又能保护血管内皮细胞,不被氧化破坏。

6、可以预防高脂血症。

7、高血压病,脑卒中动脉粥样硬化,豆腐的含糖量很低,糖尿病人可以选择豆腐中的雌激素可以预防骨质疏松。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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