导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝酸奶会不会胖，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常喝酸奶不...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝酸奶会不会胖，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常喝酸奶不会发胖的，酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。
2、特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。
3、但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病的话，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常喝酸奶会发胖吗
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