艾灸足三里的功效和作用和坏处（艾灸足三里的功效）

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1、足三里是足阳明胃经穴位，四总要穴之一，肚腹三里留，艾灸足三里主要有很多的功效。

2、常灸足三里可以达到养生保健的作用，能够增强体力、解除疲劳、强壮神经、预防衰老，对许多疾病都有作用，能达到祛病延年的作用，所以有时候叫它长寿穴，由于肚腹三里留，所以可以防治胃肠病。

3、另外，灸足三里可以行走轻快，还有补益肾气的作用。

4、许多疾病可以通过采用艾灸足三里的方式，达到扶正祛邪的目的。

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