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女人吃板栗会发胖吗(吃板栗发胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人吃板栗会发胖吗,吃板栗发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、栗子中不仅含有大量...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人吃板栗会发胖吗,吃板栗发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、栗子中不仅含有大量的淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高。

2、栗子的维生素BB2含量丰富,其中维生素B2的含量至少是大米的4倍。

3、鲜板栗中含的维生素C比西红柿还要多,更是苹果的十多倍。

4、栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素对于抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有一定的功效。

5、从药用方面来,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻止咳功效。

6、栗子的营养保健价值虽然很高,但是也不能吃太多。

7、因为栗含淀粉较多,饭后吃很容易摄入过多热量,不利于保证体重,会长胖的,所以尽量还是少吃为好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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