身体免疫力低的原因（身体免疫力下降是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体免疫力低的原因，身体免疫力下降是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体免疫力下降，如果是非病变性的原因，主要有三种。

2、第饮食方面，饮食营养摄入不足，蛋白质以及维生素，在这一段时间内不能够均衡的摄入。

3、第2、身体的素质下降、减少运动有关系，可能在这段时间内，体育运动量、有氧的活动减少，导致身体力免疫力的下降。

4、第3、作息规律，可能在这一段时间内打破了良好的作息规律，在休息和精神上没有达到完全的放松。

5、饮食、体育锻炼以及作息规律三个方面都是导致身体免疫力下降的原因。

6、这个时候免疫力下降了，就应该针对这三点去改善情况。

7、通过合理的饮食，良好的作息规律以及适当的体育锻炼来提升自己的身体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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