高血脂不宜吃6种水果（高血脂不宜吃的水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血脂不宜吃6种水果，高血脂不宜吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果每天吃少量水果，对高脂血症患者来说不是严重威胁，可以正常食用。

2、水果吃多了会富含糖分，水果中的糖分大概在8%-25%。

3、水果吃多了，糖分也会上升。

4、 而且高糖会影响自己的血糖。

5、如果血糖堆积，可能会转化为脂肪，人体肝脏中的甘油三酯会增加，加重高血脂患者的血脂水平，甚至导致动脉粥样硬化的风险。

6、 研究表明，含糖量高、热量高的水果有榴莲、山竹、菠萝、芒果、荔枝、龙眼等，而富含果糖的水果，包括香蕉、葡萄、桃子等，如果是高血脂患者，就要减少食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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