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孕妇能吃洋葱吗对胎儿好不好(孕妇能吃洋葱吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃洋葱吗对胎儿好不好,孕妇能吃洋葱吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇是可...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃洋葱吗对胎儿好不好,孕妇能吃洋葱吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇是可以吃洋葱的,近代医学发现洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,是十分适合孕期食用的,食用洋葱还有以下好处:补钙健骨。

2、洋葱钙质丰富,可以与小白菜、油菜等富钙蔬菜媲美,而且含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收。

3、2、改善肠道环境。

4、洋葱和芦笋等蔬菜一样含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。

5、3、促减肥、治便秘。

6、洋葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进排便。

7、4、解油腻。

8、做一些高脂肪的荤菜,例如牛排等,洋葱既能去腥味,又能解油腻,减少人体对脂肪的吸收。

9、5、杀菌。

10、洋葱含有挥发性的硫化丙烯,具有杀菌抑菌的作用。

11、6、防癌。

12、洋葱富含槲皮素和硒,前者抑制癌细胞活性,防止癌细胞生长;后者是一种很强的抗氧化剂,减轻体内氧化损伤。

13、所以孕妇是可以吃洋葱的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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