常喝蜂蜜水有什么好处和坏处（经常喝蜂蜜水有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常喝蜂蜜水有什么好处和坏处，经常喝蜂蜜水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。

2、喝蜂蜜水具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点蜂蜜水，对于肠燥便秘的患者食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康。

3、喝蜂蜜水还有美容的功效，能够加快皮肤的再生和软化皮肤，常喝蜂蜜水能让皮肤光洁细腻，消除皮肤的松弛。

4、另外蜂蜜当中还富含维生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝点蜂蜜水。

5、但是蜂蜜不要与茶水混着喝，容易使水变色。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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