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1、黄瓜加白醋一般是可以有一定的减肥的效果的,但最好不要加糖,糖分补充过多的话超过自身的吸收,过多的糖分就会转化为脂肪,造成肥胖。
2、黄瓜则富含膳食纤维、水分,对减肥具有很大的帮助作用,也可以加醋的,醋也有促进消化的作用,加速脂肪的燃烧,帮助减肥。
3、但是注意不要以它当做主食,不利于身体健康,可以选择在主餐后有饿感的时候作为加餐来食用,这样既不会影响自身的身体营养需求,还不易造成过多的高热量食物的射入。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 黄瓜加白醋加白糖能减肥吗
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