大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪种燕麦片减肥效果最好，吃燕麦减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃燕麦不会减肥，因为燕麦也有热量，尤其是有添加剂的燕麦片，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。
2、即使是纯燕麦片，含有的热量和普通主食差不多，含有的粗纤维比较多，因此患者在减肥过程中，可以将燕麦片替代主食，这样可以帮助患者产生明显饱腹感，同时也可以帮助患者延缓饥饿感的产生，因此可以帮助患者减肥过程顺利进行。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃燕麦减肥吗
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