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严重便秘吃益生菌有用吗(便秘吃益生菌有用吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,严重便秘吃益生菌有用吗,便秘吃益生菌有用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、便秘吃益...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,严重便秘吃益生菌有用吗,便秘吃益生菌有用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、便秘吃益生菌有用,便秘是由于肠道菌群失调,益生菌含有大量活的有益菌群,对肠道菌群有调节作用。

2、可以服用益生菌抑制有害物,把肠道中的毒素排出去,促进肠蠕动促进消化吸收,通肠润便,便秘平时的饮食调理也很重要,多选择膳食纤维高的食物,促进排便。

3、养成良好的排便习惯,可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水,促进肠蠕动,促进排便。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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