导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉晚上老是做梦是什么原因，晚上老是做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉晚上老是做梦是什么原因，晚上老是做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生活中经常会发现，白天情绪激动、兴奋、紧张、思虑过多后，晚上会觉得梦多，但做梦多并不等同于睡得好或睡不好，如果第二天精力、体力都得到良好修复，就说明睡眠质量可以，不需要纠结于梦多。
2、在睡眠周期中，会出现眼球阵发性运动、血压升高、心率加快、呼吸快而不规则的阶段，这时候被喊醒，往往会记得自己做梦。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上老是做梦是什么原因
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