导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个鸡蛋热量多少千卡,一个鸡蛋多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1个60克左右...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个鸡蛋热量多少千卡,一个鸡蛋多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、1个60克左右的鸡蛋,可以产生90千卡左右的热量。
2、但食用鸡蛋产生热量的多少,还要受烹调方式的影响。
3、60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。
4、然而60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋,产生的热量就会高于90千卡。
5、主要原因是,煎鸡蛋、炒鸡蛋所用的烹调油也会产生一部分热量,这就会造成食物产生的热量增加。
6、所以,控制热量要注意烹调方式。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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