肩袖损伤术后康复训练方法图（肩袖损伤术后康复训练方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肩袖损伤术后康复训练方法图，肩袖损伤术后康复训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、诊断为肩袖损伤，虽然手术要尽早进行，但它毕竟不是像骨折一样。

2、发生骨折，要尽早手术，否则会发生延迟愈合或者畸形愈合。

3、肩袖损伤手术应该尽早进行，但是在不影响正常生活、工作的情况下。

4、肩袖损伤术后，多数要经过特殊支具，把肩关节进行外展、悬吊、固定，在固定期内，只是肘关节和手关节可以多进行活动，以及进行双肩耸动的活动。

5、在悬吊固定期，实际上悬吊、固定，就是给肩袖和骨头之间发生愈合提供时间。

6、经过这个时间之后，就该进行肩关节主动和被动锻炼。

7、因为在肩关节手术一个月到一个半月的时候，肩关节主要是进行被动活动。

8、比如说正常穿衣服、正常进行轻微的活动是可以的。

9、在悬吊固定期一个月到一个半月之后，应该进行主动活动。

10、主动活动就是在另一个肩关节点是健康的情况下，这个肩关节应该向另一个肩关节进行前屈，甚至包括爬墙、拉一些双肩拉绳子的动作、做一些画圈的摆动、类似于擦背的活动，这些活动都要做，就是恢复原来肩关节能做的动作，叫做前屈、内旋、外旋、后伸，这些动作都要做。

11、因为肩关节实际上是所有关节中活动范围最大的关节，所以要恢复这些活动度，还要进行一些简单的比如说持哑铃、持轻微重物，甚至做一些弹力带的活动，恢复肩关节周围肌肉的力量。

12、肩关节运动术后康复训练要循序渐进的进行，不要着急。

13、做完手术，尤其是肩袖手术，1年左右，肌力都会恢复到比术前提高很多，肩关节功能会逐渐得到很好的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 肩袖损伤术后康复训练方法