导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期几乎整夜失眠没事吧，孕晚期几乎整夜失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕晚期...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕晚期几乎整夜失眠没事吧，孕晚期几乎整夜失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕晚期失眠可能与激素水平的变化，睡姿不正确，精神和心理压力较大，胎儿压迫子宫引起尿频，体内缺少某些微量元素，如钙，镁等有关。
2、孕期失眠会对胎儿造成很大的影响。
3、建议改善睡眠环境，放松心情，减轻压力，注意营养均衡，多吃些含钙铁高的食物如牛奶、香蕉等，补充铁剂和钙剂，睡前热水泡脚，热水淋浴，多听些舒缓的轻音乐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕晚期几乎整夜失眠
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