吃西瓜会胖吗一次吃多少合适呢（吃西瓜会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜会胖吗一次吃多少合适呢，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜中水分含量在93%左右，正常发育的西瓜，其含糖量很高，甜度应该在5%左右，其卡路里是二百五十千卡每千克，相当于5到6碗米饭的卡路里，所以，如果吃太多西瓜是会胖的。

2、如果想要减肥的话，不要吃太多的西瓜，绝对不能用西瓜当作正餐，如果用西瓜来填饱肚子的话，卡路里会非常高，另外，不建议晚上10点之后吃西瓜，这时候不易于吸收糖分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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