吃凤梨有什么好处坏处（吃凤梨有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃凤梨有什么好处坏处，吃凤梨有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃凤梨的好处如下：第一，清热解暑。

2、凤梨中水份含量丰富，每100克凤梨中约含有水份86克，可以补充机体所需的水份，达到解渴的功效，同时又有利尿的作用。

3、第二，增进食欲。

4、凤梨味道酸甜，对于胃口不佳的人，可以有开胃的作用，同时膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，有润肠通便，预防便秘的功效。

5、第三，养颜作用。

6、凤梨中的维生素C具有抗氧化作用，可清除体内自由基，美白滋养皮肤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 吃凤梨有什么好处