控糖孕妇能喝柠檬水吗（孕妇能喝柠檬水吗）

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1、孕妇怀孕期间可以喝柠檬水，柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助补充维生素，而且柠檬水味道酸甜，对于开胃也有好处。但是对于本身就反酸水，出现胃肠功能紊乱的孕妇来说，不能过多喝柠檬水，柠檬水如果喝得多，有可能加重嗳气、反酸的现象。

2、怀孕中的饮食一定要尽量做到营养均衡搭配，既丰富多彩、多种多样，又能很好地控制体重，保证胎儿和孕妇生长发育。一般要求孕妇要摄入优质蛋白，每天摄入2个鸡蛋、500mL奶、瘦肉，这些对胎儿非常重要。同时还要多摄入新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素C、维生素E、叶酸等，这些对孕期的胎儿发育很有好处，所以也要常吃维生素含量高的水果、蔬菜。

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