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生杏仁怎么吃更安全(生杏仁怎么吃)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,生杏仁怎么吃更安全,生杏仁怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、生杏仁又称为苦杏仁...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,生杏仁怎么吃更安全,生杏仁怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生杏仁又称为苦杏仁,是有毒的。

2、吃法:用水多泡几次,然后加热煮沸,可以减少其中的有毒物质;用生杏仁熬粥或者做成果脯以及面包、饼等,可以最大限度地减少杏仁的毒性。

3、在日常生活中,食用杏仁有很多好处,比如生津、止渴、润肺、平喘,还可以润肠、通便,对于改善大便干燥有很好的效果。

4、在临床中,也可以用杏仁,但是一定要注意杏仁的用量。

5、杏仁个人建议应该少于30g,到20g以下,同时产妇、婴幼儿以及糖尿病等患者,不建议吃。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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