导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑完步之后腿酸痛怎么办，跑完步后腿酸疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在跑步...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑完步之后腿酸痛怎么办，跑完步后腿酸疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在跑步后如果出现腿部肌肉酸痛，需要停止跑步，注意腿部休息，可以对腿部酸痛部位进行按摩，一般疼痛就会缓解。
2、如果酸痛症状不见缓解，可能是跑步时间过长，过于剧烈等原因导致一些膝关节疾病发作而牵扯到腿部出现酸痛，需要及时到医院通过相应检查来明确病因，可以对膝关节进行热敷、理疗仪烤电、微波仪治疗、艾灸等方法来缓解疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跑完步后腿酸疼怎么办
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