老年斑的消除方法有哪些图片（老年斑的消除方法有哪些）

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1、老年斑可以从以下的几个方面着手防治。

2、是加强营养。

3、平时多服含有维生素A、维生素C，还有甲硫氨酸的食物。

4、2、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多的暴晒，防止紫外线的刺激。

5、3、采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。

6、4、口服维生素E，50mg-100mg/日，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，但少数可消失，若要延缓衰老，青春永驻，需从日常生活开始。

7、5、要有充足的睡眠，睡眠不足是容颜美的大敌，睡眠充足会使你神采飞扬。

8、睡前保持面部的清洁，养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

9、保持身体站立与走路的美好姿势，坚持起床后进行10min健身运动，保持头发整洁，常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩，饭后不宜吃甜食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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