导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1个正常人每...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1个正常人每天的饮水量至少要与体内的水分消耗量达到1个平衡人，每天的尿量大概需要2000-2500ml隐性失水，又将近1000ml，如果在夏天将会更多。
2、而很多人对于水的认识还不够充分，往往认为人只要口渴了才是缺水，才需要喝水。
3、其实人是离不开水的水是生命之源，我们每天正常1日三餐，中所含的水分，再加上直接饮水，至少需要1500-2000ml，所以说每天1个人至少要保证2500ml的水分摄入，才能够满足身体的需要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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