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怎样度过更年期焦虑症呢(更年期失眠多久才能恢复正常)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样度过更年期焦虑症呢,更年期失眠多久才能恢复正常很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样度过更年期焦虑症呢,更年期失眠多久才能恢复正常很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、更年期失眠多久能恢复正常,在临床上没有准确的数字。关于更年期失眠,每个患者的个体差异非常大,有些患者可能表现为入睡困难、容易醒,醒了比较难以再入睡。但有些患者可能症状比较严重,表现为整夜整夜睡不着觉。大部分患者可能需要半年到2-3年的时间才能恢复正常,有些患者需要更久的时间,因此没有准确的恢复时间。

2、无论更年期失眠的症状是轻是重,都应该积极进行干预,避免长期失眠造成身体内分泌紊乱、基础疾病加重等不良后果。更年期失眠的患者应调整好自己的情绪,认识到更年期是一个正常的生理阶段,不会影响身体健康,且出现的不适感和不良症状都会很快消失,进而树立信心正确看待疾病,身心保持愉悦,如果心理障碍减轻,更年期失眠的症状会自然而然减轻。

3、更年期失眠的患者要遵医嘱积极治疗,可用中成药缓解失眠,如参柏舒心颗粒,配合静心口服液,参柏舒心颗粒的君药为丹参,有活血化瘀、养心安神的功效,其中添加的牡蛎和龙骨有重镇安神的作用,该药物可以用于更年期失眠患者的治疗,一般效果较好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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