如何判断骨盆前倾和翘臀（如何判断骨盆前倾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何判断骨盆前倾和翘臀，如何判断骨盆前倾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆前倾的发病，现在越来越多见。

2、骨盆前倾多见于长时间坐着办公的人，这样的人很明显的表现就是肚子往前突，腹部往前突，然后屁股往后突，是这样的表现，可以看看自己是不是有这样的特点。

3、骨盆前倾不但是影响美观，而且长时间对肩膀和颈部的肌肉也会造成比较大的负担。

4、如果在站立的时候，习惯性的肩有点往前倾，或者很容易出现腰疼，或者容易很不自觉的喜欢背部靠着墙，这时就要注意是不是有骨盆前倾。

5、当然，也可以去正规的医院检查，或者是找一个正规的健身教练指导一下，怎么来改善骨盆前倾的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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