导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果有什么营养和功效，牛油果有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛油果中含...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果有什么营养和功效，牛油果有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低人体胆固醇的含量，有利于减肥，并可以预防心血管疾病。
2、牛油果还含有大量的维生素E和维生素C，具有强氧化性，会消除体内自由基，有效延缓衰老，起到美容养颜的作用。
3、牛油果中还含有丰富的蛋白质，经常食用可以提高人体的免疫力，有利于生长发育，对人体健康十分有益，青少年以及孕妇可以经常食用牛油果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 牛油果有什么营养
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