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失眠吃褪黑素对身体有害吗(失眠吃褪黑素管用吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,失眠吃褪黑素对身体有害吗,失眠吃褪黑素管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠吃...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,失眠吃褪黑素对身体有害吗,失眠吃褪黑素管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、失眠吃褪黑素管用,褪黑素可以调节生物钟,在夜晚起作用,能让人睡眠好一些。

2、褪黑素对不同年龄段的人起的作用也不一样,这几年炒作把它作为失眠的治疗药物,有的人把它当成养生的药物,有吹得很神说它是脑白金,治疗失眠效果很好,夸大了它的作用。

3、在婴幼儿时期,褪黑素在体内的含量比较高,可以调节生物钟,促进睡眠,对婴幼儿的睡眠作用都很好,睡眠可有12个小时。

4、青中年时期褪黑素就比较稳定,有一定的作用,但是浓度逐渐就会变低。

5、到老年以后,睡眠不好有很复杂的原因,如有器官衰减、大脑功能减退、血管硬化等诸多疾病的影响出现失眠,这个时候再吃褪黑素效果就很差,再用来治疗失眠不是想象中那么好。

6、所以褪黑素在不同的年龄段有一定的作用,但不是神药,所以应该由医师来决定选择性的应用,还有其他更好的治疗办法,不要把它说成一种神药。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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