顺产坐月子可以喝纯牛奶吗（坐月子可以喝纯牛奶吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，顺产坐月子可以喝纯牛奶吗，坐月子可以喝纯牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇坐月子期间可以喝纯牛奶，坐月子期间要注意科学的坐月子，保证充足的营养，一方面自己要恢复，另一方面还要哺乳，应该多吃蛋白质，多喝汤汁的食物，保证足够的热量和水分，适当补充维生素和铁剂，食谱应该是合理和均衡为原则，哺乳的母亲每天需要的热量大概2500-3000千卡，包括肉、蛋、奶、鱼、虾等，还有包括股骨类，油脂要少增加，可以增加奶和奶制品的摄入量。

2、因为牛奶里边富含蛋白质、无机盐、维生素，因此对产妇包括和哺乳期的产妇都有非常有好处的。

3、但是要喝奶的时候，要注意跟自己的饮食习惯要相符合，有的人不能喝凉牛奶，有的人喝凉牛奶以后就会出现腹泻，根据个人的情况选择合适的自己的牛奶就可以。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 坐月子可以喝纯牛奶吗