什么时候吃柚子减肥最快（什么时候吃柚子减肥）

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1、饭前吃柚子可以减肥。

2、柚子热量低，含水分大，有饱腹感，减少进餐量；柚子含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，加快消化，促进体内残留的废弃物排出；柚子还可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，减少人体脂肪的含量。

3、综上所述，餐前吃柚子有明显的减肥效果。

4、另外柚子含有维生素、钙、磷、镁、钠等微量元素，提高免疫力，有助于预防血栓及溃疡等疾病。

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