导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平板支撑减肚子赘肉吗，平板支撑会瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平板支撑本...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平板支撑减肚子赘肉吗，平板支撑会瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平板支撑本来就不是一个瘦肚子的运动，这个动作靠的双臂把整个能支撑起来，长期坚持的话能够消耗身体多余的能量，而且能够加强一个人的耐力。
2、如果非要说，能不能瘦肚子。
3、这个其实全身能量消耗以后，整个人的多余的能量都会根据一个人的能量比列减少的，如果要专门瘦肚子，那么必须增加一些专门减肚子的动作，如仰卧，将两脚抬起，做骑自行车的动作，或者做平躺双腿往上抬起的动作。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 平板支撑会瘦肚子吗
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