女人多吃海带的好处（海带的好处）

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1、海带的好处有以下几种：第一种，抗辐射，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

2、第二种，预防甲状腺肿大，因为海带中含有丰富的碘，而碘是人体中必须的一种微量元素，还是合成甲状腺的原料，吃海带可以预防因为长期却碘而出现的甲状腺肿大，而且吃海带还可以预防和减少白头发。

3、第三种，延缓衰老，海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

4、第四种，健脑补脑，海带中含有牛磺酸，对儿童大脑发育和成长起到十分重要的作用。

5、海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

6、第五种，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

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