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晚上睡觉出汗是什么回事(晚上睡觉出汗是怎么回事)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上睡觉出汗是什么回事,晚上睡觉出汗是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、很多...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上睡觉出汗是什么回事,晚上睡觉出汗是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、很多宝宝晚上睡觉会出很多的汗,有的家长会说把整个枕头都湿了,甚至后背的衣服也都湿了。

2、这其实不是宝宝有多热,在同一个房间里、同样的室温,可能大人不会出汗,宝宝就会出汗,主要的原因是宝宝的神经系统还没有完全的发育成熟。

3、如果宝宝在睡觉之前比较兴奋、玩的比较嗨或者很激动的情况下,即使躺下去了,看着眼睛闭上已经睡着了,但是其交感神经还不能很快的抑制下来,交感神经一直兴奋着,宝宝就会出现出汗。

4、例如在跑步的过程中,跑的时候不是出汗最多的时候,而当停下来的时候出汗反而会更多,所以要让宝宝在睡觉不要出那么多的汗,应该做到以下几点:睡觉之前要让其相对的安静,讲点轻松的故事,让其安静地躺一躺,然后再入睡;2、入睡了以后如果出汗很多,可以在枕头上放一个干毛巾,出汗很多的时候把头上的汗擦干。

5、如果身上出汗很多,可以在衣服里头垫一个汗巾,出汗以后汗巾湿了把汗巾拿掉。

6、其实宝宝只是在入睡的时候出汗多,真正到了后半夜睡熟以后就没有那么多的汗。

7、出汗只是神经系统发育未成熟的表现,所以出汗的时候不要去掀被子,不要让宝宝着凉,重要的是及时把汗擦干就可以。

8、随着宝宝的一天一天长大,入睡时出汗的现象就会缓解。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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