导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有维生素e的食物和水果蔬菜，含有维生素e的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西红...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有维生素e的食物和水果蔬菜，含有维生素e的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西红柿、南瓜、芹菜、猕猴桃、豆芽、青菜、猕猴桃、菠菜、紫薯、杏仁、核桃、瓜子、瘦肉、蛋类、大豆、动物肝脏、玉米、糙米、芒果、西瓜、卷心菜、木瓜、草莓等等。
2、这些食物中或多或少的含有一定量的维生素E成分，能满足人体对维生素E的需要，帮助人体抗衰老，养颜美容，预防动脉粥样硬化的发生，预防心脑血管疾病的出现。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 含有维生素e的食物
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！