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治疗腰椎膨出的方法(怎么治疗腰椎膨出)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,治疗腰椎膨出的方法,怎么治疗腰椎膨出很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、治疗腰椎间盘膨...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,治疗腰椎膨出的方法,怎么治疗腰椎膨出很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、治疗腰椎间盘膨出,首先要避免引起腰椎间盘膨出的一些相关危险因素,也就是说要避免长时间伏案工作,避免经常弯腰劳作、低头玩手机,避免长时间的背重物、背包行走,这些活动都会加重椎间盘的压力,引起椎间盘的退变,从而发展为椎间盘膨出,甚至是椎间盘的突出。

2、其次,可以做腰部的伸展运动,通过腰椎的伸展运动有利于椎间盘膨出的回纳,有利于椎间盘的复位,同时还可以增加腰部肌肉的力量,增强脊柱的稳定性,减少脊柱肌肉的痉挛,缓解腰椎间盘膨出的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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