宝宝不睡觉有什么好办法（宝宝晚上不睡觉怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝不睡觉有什么好办法，宝宝晚上不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、宝宝晚上不睡觉和多种原因有关系，要注意改善孩子的睡眠习惯，不要让他白天睡觉过多，这样就很可能会出现生物钟颠倒的情况，会导致晚上睡觉过少。

2、如果是母乳喂养期间，也要注意妈妈饮食习惯的改善，不要让妈妈吃太多兴奋神经的食物，否则也很可能会影响到正在吃奶的婴儿。

3、例如在晚上妈妈尽量不要饮用茶水、咖啡等，这些饮品都具有兴奋神经的作用，如果大量饮用以后可以通过奶水让婴儿吸收，会导致婴儿出现精神亢奋、睡眠过少等情况，因此妈妈要注意饮食。

4、平时也要注意给孩子补充维生素D，否则当身体缺钙以后，也很可能会出现多梦易醒、睡觉困难等情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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