养肝护肝10大必吃食物（养肝护肝食物有哪些）

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1、养肝护肝的食物：1.草莓，草莓性凉、偏酸甜，是去肝火的高手，此外草莓富含维生素C，有助于人体吸收铁质。

2、2.柑橘，富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用伤胃。

3、3.梨，营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、4.李子，含有一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时李子还具有清热生津泻肝利尿的作用。

5、5.西红柿，富含维生素C，可作为肝炎患者的日常膳食。

6、6.大枣。

7、7.王浆、蜂蜜，8.香蕉，性凉有滋阴之功。

8、9.绿豆。

9、增加肝脏解毒的功能。

10、10.枸杞。

11、11.苦瓜。

12、12.猕猴桃，富含维生素C，补肝护肝。

13、13.鸭子肉。

14、14甲鱼。

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