导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生体质指数正常范围，体质指数正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体质指数，是...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生体质指数正常范围，体质指数正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体质指数，是衡量人体肥胖的一个指标，计算公式为体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位为米，体质指数的正常范围为18.5到24，大于24小于28为超重，大于28为肥胖。
2、小于18.5为低体重，营养不良。
3、注意健康的饮食，糖，蛋白质，脂肪营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4、适当运动，吃动两平衡，维持体质指数在正常范围。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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