导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜瓜子吃多了会胖吗，瓜子吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瓜子这种食物...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜瓜子吃多了会胖吗，瓜子吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瓜子这种食物热量还是很高的，吃多之后是有可能会长胖的。
2、它本身含有大量的纤维素、蛋白质，还有油类。
3、吃得太多，会导致身体脂肪堆积。
4、但是瓜子之中的营养价值也比较丰富，含有多种不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾离子、维生素e和维生素b族。
5、适量的使用，可以有效的预防高血压，但是吃得太多，又会增加身体血管内的胆固醇，加重心脑血管患病的风险，所以建议适量食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 瓜子吃多了会胖吗
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