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坚果的功效和禁忌(坚果作用功效与作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坚果的功效和禁忌,坚果作用功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、坚果是植物的精...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坚果的功效和禁忌,坚果作用功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、坚果是植物的精华部分。

2、一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高。

3、对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。

4、有权威的研究机构研究得出结论,每周食用两次以上坚果能够降低患致命心脏病的风险。

5、同时坚果营养比较全面。

6、对心脏病,癌症,血管疾病都有预防和治疗的作用,同时还可以明健脑。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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