拉屎拉不出来怎么办快速解决（拉屎拉不出来怎么办）

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1、拉屎拉不出来，属于便秘的表现。

2、便秘多是指大便次数减少、排便困难、排便时间过长、大便量少、大便干结等症状，多是由于肠道疾病，例如肠道息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎，以及饮食结构出现问题等多种因素导致。

3、如果出现便秘情况，平时注意饮食上要少吃，尤其控制主食的摄入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮以及富含粗纤维的食物，例如五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、玉米、红薯、山药、芹菜。

4、此类食物能够帮助胃肠蠕动，促进消化帮助排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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